Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna dla zdrowia dzieci i młodzieży, przekonała się klasa 3żT podczas warsztatów w Akademii Zdrowia w Pionkach.
Wybór właściwej formy aktywności fizycznej oraz dopasowana dieta zapewniają prawidłową postawę ciała i dobry stan zdrowia.
.
Podczas zajęć pani magister fizykoterapii pokazała nam ćwiczenia z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej i taśmy, które doskonale wzmacniają mięśnie kręgosłupa i grzbietu.
Ciekawym badaniem w którym mogliśmy uczestniczyć, było poznanie swojego składu ciała z wykorzystaniem analizatora. Mogliśmy nie tylko poznać zawartość wody, tłuszczu i mięśni ale również rozmieszczenie tych tkanek w organizmie.
Poznaliśmy zawartość składników mineralnych w kościach, zawartość tkanki tłuszczowej wisceralnej, podstawową przemianę materii itd.
Zajęcia w Akademii Zdrowia były bardzo interesujące i bez wątpienia okazały się dla nas bardzo przydatnym doświadczeniem. Miło spędziliśmy czas i przy okazji sprawdziliśmy swój stan zdrowia.
Sandra Brodowska
