Dnia 29 listopada 2019 w ramach Programu Profilaktycznego CKZiU odby\u0142a si\u0119 lekcja wychowawcza w klasie 1 f\u015bB o tematyce: Alkoholizm i uzale\u017cnienia od innych substancji psychoaktywnych.<\/p>\n
Omawiali\u015bmy kolejno fazy uzale\u017cnienia od substancji chemicznych i psychoaktywnych, kt\u00f3re prowadz\u0105 do degradacji i znienawidzenia siebie, czego konsekwencj\u0105 mo\u017ce by\u0107 \u015bmier\u0107 lub trwa\u0142e uszkodzenie narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych i m\u00f3zgu. Substancje te bowiem dzia\u0142aj\u0105 na p\u0142aty czo\u0142owe m\u00f3zgu w kt\u00f3rych znajduj\u0105 si\u0119 o\u015brodki odpowiedzialne za aktywowanie i hamowanie podejmowanych przez nas dzia\u0142a\u0144. Uszkodzenie p\u0142at\u00f3w czo\u0142owych powoduje przer\u00f3\u017cne zaburzenia na poziomie emocjonalnym i behawioralnym.<\/p>\n
Rozmawiali\u015bmy o szczeg\u00f3lnej szkodliwo\u015bci wsp\u00f3\u0142czesnych dopalaczy, kt\u00f3re zawieraj\u0105 domieszki przer\u00f3\u017cnych truj\u0105cych substancji chemicznych, czy nikotynie lub marihuanie modyfikowanej za pomoc\u0105 zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 powstawanie uzale\u017cnienia psychicznego jak r\u00f3wnie\u017c i fizycznego.<\/p>\n
Dlaczego ludzie si\u0119gaj\u0105 po substancje zmieniaj\u0105ce \u015bwiadomo\u015b\u0107? By podnie\u015b\u0107 sobie nastr\u00f3j, sta\u0107 si\u0119 \u015bmielszym, odwa\u017cniejszym, odstresowa\u0107 si\u0119, zapomnie\u0107 o problemach. Je\u015bli z natury s\u0105 l\u0119kliwi lub zbyt surowi wobec siebie, \u0142atwo wpadaj\u0105 w poczucie winy, czy te\u017c z innego powodu niezbyt siebie lubi\u0105, b\u0119d\u0105c pod wp\u0142ywem danej substancji staj\u0105 si\u0119 inni. Inni, a przewa\u017cnie tacy, jakimi chcieliby by\u0107 naprawd\u0119.<\/p>\n
Je\u015bli osoba sk\u0142onna do uzale\u017cnie\u0144 coraz cz\u0119\u015bciej bierze narkotyk lub pije alkohol, stan po za\u017cyciu staje si\u0119 dla niej bardziej atrakcyjny ni\u017c rado\u015bci codziennego \u017cycia, ni\u017c satysfakcja<\/p>\n
z w\u0142asnych osi\u0105gni\u0119\u0107, zdobycie kt\u00f3rych wymaga wysi\u0142ku, czasem wyrzecze\u0144 i cz\u0119sto jest procesem trwaj\u0105cym w czasie. A substancja uzale\u017cniaj\u0105ca oferuje natychmiastow\u0105 ulg\u0119. Powstaje \u201eg\u0142\u00f3d\u201d alkoholowy, narkotykowy, kt\u00f3ry powoduje, \u017ce cz\u0142owiek zatraca racjonalne rozumowanie, gdy\u017c wybiera ch\u0119\u0107 poczucia ulgi zamiast odpowiedzialnego post\u0119powania.<\/p>\n
I nast\u0119puj\u0119 ogromny rozd\u017awi\u0119k pomi\u0119dzy tym jaki cz\u0142owiek jest w rzeczywisto\u015bci, a jaki chcia\u0142by by\u0107. I ta pot\u0119\u017cna przepa\u015b\u0107 pomi\u0119dzy prawd\u0105 o sobie a marzeniami o polubieniu siebie i odczuwaniu wewn\u0119trznego szacunku do sobie samego powoduj\u0105 coraz wi\u0119ksze poczucie winy, krytyk\u0119 wobec siebie czy l\u0119ki \u2013 chocia\u017cby z tego powodu, \u017ce kto\u015b odkryje jacy jeste\u015bmy naprawd\u0119. Osoba taka ma tym wi\u0119ksze poczucie winy wobec siebie, \u017ce zmarnowa\u0142a kawa\u0142 \u017cycia, \u017ce nie uciek\u0142a od emocji i problem\u00f3w od kt\u00f3rych pr\u00f3bowa\u0142 uciec na pocz\u0105tku za\u017cywania danej substancji, gdy\u017c emocje te si\u0119 nasili\u0142y a problemy pozosta\u0142y<\/p>\n
i pojawi\u0142y si\u0119 kolejne, kt\u00f3re si\u0119 nawarstwi\u0142y\u2026<\/p>\n
Pod koniec lekcji dw\u00f3ch uczni\u00f3w mia\u0142o za zadanie odm\u00f3wi\u0107 za\u017cycia substancji \u2013 u nas reprezentowa\u0142y j\u0105 czekoladowe cukierki. Dla pierwszego ucznia mia\u0142a by\u0107 to u\u017cywka, kt\u00f3rej nigdy nie pr\u00f3bowa\u0142, dla drugiego co\u015b, co ju\u017c zna\u0142, co kiedy\u015b poprawi\u0142o mu nastr\u00f3j. Klasa zgodnie stwierdzi\u0142a, \u017ce drugiemu ch\u0142opcu by\u0142o trudniej zachowa\u0107 asertywn\u0105 postaw\u0119<\/p>\n
i doszli\u015bmy do wsp\u00f3lnego wniosku, \u017ce W PU\u0141APCE UZALE\u017bNIENIA NAJTRUDNIEJ jest ODM\u00d3WI\u0106 SAMEMU SOBIE.<\/p>\n
R\u00f3wnie\u017c u\u017cywaj\u0105c czekoladek symbolizuj\u0105cych alkohol, narkotyki i dopalacze pokazali\u015bmy, \u017ce zabieranie komu\u015b \u015brodka uzale\u017cniaj\u0105cego prowadzi jedynie do nadania tej substancji cenniejszej, wi\u0119kszej warto\u015bci, a warto w sytuacji na\u0142ogu spr\u00f3bowa\u0107 przybli\u017cy\u0107 komu\u015b dno wskazuj\u0105c na konsekwencje za\u017cywania \u015brodk\u00f3w psychoaktywnych: zmarnowany czas, stracone pieni\u0105dze, zniszczone zdrowie, zerwane relacje z rodzin\u0105 i znajomymi, nienawi\u015b\u0107<\/p>\n
i pogarda dla samego siebie, \u2026\u017bE NAJLEPSZYM WYJ\u015aCIEM jest W OG\u00d3LE W TO NIE WCHODZI\u0106.<\/p>\n
<\/p>\n
Opracowa\u0142a Anna Kaczmarczyk<\/p>\n
Wychowawczyni 1 f\u015bB<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dnia 29 listopada 2019 w ramach Programu Profilaktycznego CKZiU odby\u0142a si\u0119 lekcja wychowawcza w klasie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9195,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-9196","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-aktualnosci","9":"post-with-thumbnail","10":"post-with-thumbnail-large"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/76756855_2605526302848951_3393634568887074816_n.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p861eE-2ok","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9196"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9197,"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9196\/revisions\/9197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwone.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}