Zdrowy styl życia-zajęcia w Akademii Zdrowia

Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna dla zdrowia dzieci i młodzieży, przekonała się klasa 3żT podczas warsztatów w Akademii Zdrowia w Pionkach.

 Wybór właściwej formy aktywności fizycznej oraz dopasowana dieta zapewniają  prawidłową postawę ciała i dobry stan zdrowia.

.

Podczas zajęć pani magister fizykoterapii pokazała nam ćwiczenia z wykorzystaniem piłki  rehabilitacyjnej i taśmy, które doskonale wzmacniają mięśnie kręgosłupa i grzbietu.

Ciekawym badaniem  w którym mogliśmy uczestniczyć, było poznanie swojego  składu ciała  z wykorzystaniem analizatora. Mogliśmy nie tylko poznać zawartość wody, tłuszczu i mięśni  ale również  rozmieszczenie tych tkanek w  organizmie.

Poznaliśmy   zawartość składników mineralnych w kościach, zawartość tkanki tłuszczowej wisceralnej, podstawową przemianę materii itd.

Zajęcia w Akademii Zdrowia były bardzo interesujące i bez wątpienia okazały się dla nas bardzo przydatnym doświadczeniem. Miło spędziliśmy czas i przy okazji sprawdziliśmy swój stan zdrowia.

Sandra Brodowska

Udostępnij

Posted in Aktualności.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *